【武汉太医堂—脱发治疗优惠开启|中西医结合|医保定点】咨询热线：027-82845557妈妈都是伟大的，不仅要经历十月怀胎的痛苦，还要承受生产之后的一些后遗症，比如常听说的产后脱发，令原来浓密乌黑的头发一下子稀疏了不少，这让很多产后妈妈都格外的担忧，那么要如何解决产后脱发这个危机，令女性重新拥有健康的秀发呢?跟随皮肤医生一起来了解下。

怎样解除产后脱发危机?

1、产后的营养补充

新妈妈们需要多补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等，动物性蛋白质可以选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因为它们属酸性物质，这些食物将会妨碍皮肤以及头发的健康。我的情况多久能治好？花一分钟点击了解

2、适度洗头保持头皮清洁

一些产后妈妈们被老一辈要求一个月内不能洗头，其实这种做法并不科学。妈妈们可以每周洗头1-2次，而且适合的洗发水和护发素很重要，以防止头发干涩、分叉或纠结，保持头发的光滑柔顺。另外，洗发后好暖风先吹干头皮八成，发尾任期自然风干，但吹干前切记用毛巾吸干多余水分，要吹滴水的头发既费时又损害头发。

3、清洁头皮时采用按摩手法

妈妈们在洗头发的时候很多都是用指甲大力去抓挠，但这只会令脱发加重，正确的方法是用指腹轻轻地按摩头皮，令头皮充分清洁以及促进头发生长。而且即使在不洗头的时候，每天的早晚按摩头皮10分钟，防脱发的疗效也非常好，也有些女性每天用清洁的木梳梳头这种按摩方式。

4、梳头的顺序

梳头的顺序其实也是一种学问，其次序要先梳发尾再梳发，因为先将发尾纠结的头发梳开，再由发向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。而梳子要选用天然物料做成的，这样能减少磨擦、防止静电看文章不如在线咨询，点击专家了解详细情况

5、预防脱发小方法

中医方面认为，何首乌有补益气血、乌发驻颜的作用，可以给头发补充足够的营养，增强发质，有效防止头发干枯、开叉、断裂。所以女性们可以采用这种小方法，用100克何首乌碎成小块并放入暖水瓶浸泡，待开水变为棕红色即可饮用。

医生提醒：产后脱发是自然现象，妈妈们就不必过于担忧，产生做好护理和保养才是关键的，但如果超过一年还有脱发情况那还是要到医院进行诊治的。更多关于脱发的治疗问题，可以向在线医生了解，由医生提供详细的解答。